Mindfulness en el día a día — by Unknown on

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“La meditación no es dejar la mente en blanco, sino aprender a ver y a vivir las cosas tal y como son” - Jon Kabat-Zinn Empecemos ...

Mindfulness, un entrenamiento para estar presentes — by Unknown on

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"Mindfulness es la conciencia que surge de prestar atención de manera voluntaria, a la experiencia tal y como es en el momento prese...

PLENA-mente — by Unknown on

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“La vida es lo que te ocurre cuando estás haciendo otras cosas” - John Lennon Sentir que el tiempo no es suficiente para las demand...